Perenõustamine ja pereteraapia

Pereteraapia sobib nii üksikule inimesele, paarile kui ka kogu perele. Viime nõustamist läbi süsteemse perekonnapsühhoteraapia põhimõtetel ja meetoditel.

Pereteraapia sobib väga erinevate murede korral, näiteks:

• üldine rahulolematus;
• sõltuvused;
• probleemid suhetes;
• vanemlikud oskused;
• muudatused pere koosseisus: sünd, lahkumine, uue pereliikme tulek;
• keerulised suhted lahutuse korral;
• kärgpere loomine, suhted ja probleemid uues peres;
• lein, erinevad kaotused ja traumad;
• hirmud ja ärevused;
• toimetulematus keeruliste tunnetega;
• käitumisprobleemid;
• üksindustunne, läheduse puudumine;
• depressioon ja suitsiidimõtted;
• vägivald ja õigusrikkumised;
• lähedase hooldamisest või erivajadusest tingitud psühholoogiline koormus ja väsimus;
• psühhosomaatika – erinevad tervisekaebused, sh kui põhjust ei leita;
• jne.

Suhted mõjutavad meie heaolu ja psüühikat. Pikalt lahendamata jäetud probleemid aga mõjutavad juba ka füüsilist tervist, kuna pidev stress nõrgestab meie immuunsüsteemi ja muudab meid haigustele vastuvõtlikumaks. Suhete kvaliteet on meie psüühilise tervise jaoks määrava tähtsusega sõltumata sellest, kas peresuhted on säilinud või katkenud. Sageli ei osata oma kaebuseid seostada suhetega, kuna pealtnäha on kõik justkui korras või lähedased suhted lihtsalt puuduvad. Üksindus on siiski väga levinud põhjus, miks pereteraapiasse tullakse.

Perekond on suur süsteem. See võib pakkuda meile nii toetust ja lähedust kui ka mittemõistmist ja üksindust. Seal toimivad alati oma kindlad seaduspärad, suhtemustrid ja ärevuse tekitajad – igal perel omad. Neid kõiki on võimalik tundma õppida, et omavahelisi suhteid parandada ja probleeme lahendada. Kahjuks ei õpetata seda meile koolis ja nii tuleb see teekond ette võtta elukooli jõudes.